Czerwcówka z Jogą - długi weekend w Villa Sattva

Kochani Jogini!

Zapraszam Was na czerwcowy przedłużony weekend warsztatowy w Villi Sattva w Jagniątkowie <3

TERMIN: 09 - 12.06.2022

Plan:

Czwartek

15.00 - przyjazd do ośrodka

17.00 - 19.00 Praktyka hatha jogi i pranajamy

19.00 - kolacja

21.30 - medytacja grupowa: OM chanting

Piątek i Sobota

7.00 - 10.00 - Poranna hatha / vinyasa flow joga

10.00 - Śniadanie

czas wolny na zwiedzanie i regenerację

14.00 - Lekki obiad

czas wolny

16.30 - 19.00 Praktyka yin jogi i pranajamy, mudra i bandha

19.00 - Kolacja

21.30 - Koncert Mis Tybetańskich - relaksacja w dźwiękach / Joga Nidra

Niedziela

7.00 - 10.00 Poranna hatha / vinyasa flow joga , wymiana masażowa

10.00 - Śniadanie

10.00 - 12.00 czas na regenerację i opuszczenie ośrodka

KOSZT WYJAZDU: 950zl

zadatek (bezzwrotny) 350 zł płatny przelewem

reszta 600 rozliczana w pierwszym dniu pobytu

ZAPISY:

paramatmayoga71@gmail.com

w informacji zwrotnej otrzymacie dane do przelewu zadatków dla ośrodka.

MIEJSCE

Villa Sattva

ul. Michałowicka 13, Jagniątków (Jelenia Góra)

http://www.villa-sattva.pl/

Budynek Villi Sattva to przedwojenna szkoła podstawowa.

Odrestaurowany w 2017 r. pod okiem konserwatora zabytków z dbałoscią o szczegóły i szczególnym naciskiem na zachowanie jak największej ilości oryginalnych elmentów np. elewacje, schody, werandy.

Villa Sattva dysponuje 14 pokojami 1, 2 i 3 osobowymi, każdy z własną łazienką, zaprojekotwnymi w spokojnych, naturalnych kolorach, wyposażonymi w szerokie kontynentalne łóżka,

salą do ćwiczeń o pow. 60m2 z podgrzewaną podłogą i klimatyzacją, jadalnią na ok. 30 osób z bufetem i wygodnymi stołami, małą biblioteką.

To w pełni ekologiczne wegetariańskie miejsce przyjazne Joginom.

Prosimy o nie zabieranie ze sobą alkoholu.

PROWADZĄCA

Kaja Agnieszka Dobrowolska - PARAMATMA YOGA

Jest certyfikowanym nauczycielem hatha / vinyasa jogi (RYT-500) i instruktorem rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha yoga.

Intensywnie i regularnie praktykuj jogę od 2012 roku. Przez 5 lat w Szkole Jogi Namaste we Wrocławiu pod bacznym okiem Pauliny Stróż uczyła się jogi metodą BKS Iyengara, a następnie asystowała doświadczonym nauczycielom.

Na początku 2017 roku uzyskała tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalizacji HATHA JOGA.

W 2018 r. ukończyła 200-h międzynarodowy kurs instruktorski Hatha / Vinyasa Yoga (akredytowany przez Yoga Alliance) w 5 Elements - Międzynarodowej Szkole Jogi i Ruchu,a rok poźniej zaawansowany kurs nauczycielski 300-h , zgłębiając Hatha Jogę, Vinyasę, Yin Yogę oraz Pranajamę, Somatics i Mindfullness (akredytowany przez Yoga Alliance).

Wiedzę zdobywa podczas praktyki własnej oraz na kursach i warsztatach. Uczestniczyła w warsztatach polskich nauczycieli: Gosi Kobus Kwiatkowskiej z Anatomii Jogi, Pauliny Stróż z Namaste, Jurka Jaguckiego, Konrada Kocota, Ewy Wardzały i Nataszy Moszkowicz. Uczestniczyłam również w warsztatach nauczycieli zagranicznych: Marcii Monroe, Faiqa Birii, Rity Keller, Ojca Joe Pereiry.

Przekaz Ojca Pereiry szczególnie dotyka sfery emocjonalnej, intelektualnej i duchowej w praktyce jogi. Zainspirowana jego naukami ukończyła kurs Instruktora Terapii Uzależnień. Po dwukrotnych wizytach w Indiach na warsztatach Ojca Joe (Goa 2016,2014), obroniła pracę magisterską o temacie "Joga w terapii depresji" (kierunek pedagogika zdrowia z arteterapią na DSW).

Joga daje poczucie wewnętrznej siły i spokoju. Jest praktyką dla ciała, umysłu i ducha, a łączy je oddech. Dzięki praktyce jogi budujemy zdrowe i sprawne ciało oraz stabilny spokojny umysł. Zyskujemy możliwość poznawania samych siebie, rozwijania się pielęgnując nasze wnętrze. Budujemy ogólne zadowolenie z życia, akceptację i zyskujemy równowagę. Zaczynamy żyć pełnią siebie. Doświadczamy prawdziwej harmonii ciała, umysłu i ducha. Odzyskujemy radość doświadczania duszy poprzez ciało.

MATEUSZ BUCZYŃSKI - MAGong71 Pracownia Muzykoterapii Organicznej

Spotkajmy się na macie!

Kaja Dobrowolska - Paramatma Yoga